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「上海按摩特别服务」头痛怎么办快速缓解小方 2021-06-17 09:18

头痛在生活中很常见,这种疾病给人们的生活带来了巨大的痛苦,不仅让患者身体受到伤害,更让患者无法进行正常的工作。今天我们就来和大家说说头痛怎么办快速缓解小方法。

头痛怎么办快速缓解小方法

1.按摩头部

对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

2.冰袋冷敷

将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。

3.针灸

中医针灸治疗头痛效果很好,起效非常快,主要穴位有曲池穴,合谷穴,足三里穴等,用银针针灸,需要找专业医生。

4.躺下来休息一会儿

如果有条件的话,在偏头疼发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上半个小时,偏头痛就会有所减缓。

5.饮用绿茶

绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

6.腹式呼吸

头痛的时候闭着眼睛或者凝视某一个固定的物体,缓慢的用鼻子吸气,使得腹部凸起,然后呼气使得腹部凹陷,尽量深呼吸,延长单次吸气、呼气的时长。同时用手指按压头痛部位。此方法可以暂时缓解持续性头痛。

相信大家看完上文的介绍后,对头痛怎么办快速缓解小方法已经有了更多的了解了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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