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「上海按摩油压高级会所」缺钾是什么原因造成 2021-06-16 13:21

缺钾会引起低钾血症,低钾血症是指血清钾浓度小于3.5毫摩尔每升的一种病理生理状态。那么缺钾是什么原因造成的呢?接下来一起来了解一下吧。

缺钾是什么原因造成的

1.腹泻

长期腹泻是容易出现缺钾,因为腹泻时会引起钾离子流失,并且腹泻的时候肠道吸收功能降低。

2.药物因素

如果服用某些利尿剂,也容易引起低血钾,比如服用氢氯噻嗪、呋塞米、布美他尼、吲达帕胺等,这些药物都属于排钾性利尿剂。还有一些药物也容易引起低血钾,比如胰岛素、地塞米松等。

3.钾元素摄入量少

有些人吃饭比较挑食,不喜欢吃水果蔬菜,这是造成缺钾的一个原因。平时应该多吃些富含钾含量多食物,比如香蕉、菠菜等。

缺钾吃什么补得最快

1.毛豆

毛豆中的钾含量很高,吃毛豆可以帮助补充因出汗多而流失的钾元素,缓解因为钾流失引起的疲乏无力,食欲下降等现象。

2.紫菜

紫菜可以说是海藻类的食物里面含钾量最高的食物了,含量是非常的高的,在生活中多吃一些紫菜就是可以补充身体钾元素,能够很好的缓解精神不振的状况。

3.绿豆

绿豆所含的钾元素也很丰富,经常食用可以预防和治疗皮肤瘙痒和暗疮等问题,而且钾元素还可以中和体内一些有毒物质,起到防治皮肤病的作用。

绿豆1.jpg

4.豆腐皮

豆腐皮也是钾元素含量比较高的食物,每一百克当中含有钾元素高达877 毫克,除了钾元素,它当中还有许多氨基酸和蛋白质,儿童吃豆腐皮可以提高免疫力,并且可以促进身体发育。

5.香蕉

香蕉里面也是含有丰富的钾元素,是所有水果里面钾含量最为丰富的,食用一些香蕉可以帮助消化,在生活中每天食用一根香蕉就是可以保持身体钾元素的正常,而且香蕉的热量不高,有饱腹感,所以很适合减肥的人群食用。

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