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「上海按摩论坛」哺乳期能吃螃蟹吗 2021-06-12 14:24

金秋时节,正是螃蟹膏肥味美的时候,但是坊间很多关于螃蟹的误传,让很多在哺乳期的妈妈们“望而却步”,强忍着口水也不敢吃。那么哺乳期能吃螃蟹吗?接下来就为大家介绍。

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哺乳期能吃螃蟹吗

建议产妇哺乳期不要吃螃蟹。螃蟹虽然含有优质的蛋白质和碘,有丰富的营养,但是螃蟹性寒,还有很多嘌呤碱,容易导致宝宝腹泻甚至过敏,毕竟产妇给宝宝哺乳,螃蟹里的物质能够通过乳汁进入宝宝身体,对宝宝身体有害。而且,有些螃蟹中容易有寄生虫、病毒、甚至是金属铅等,有时候会伤害产妇身体,所以产妇食用螃蟹时需要小心。

哺乳期不能吃的食物

1.油炸、腌制食物

油炸食品容易引起脾胃热滞,导致便秘和肚胀。腌制食物一般都很咸,如果摄入过多的盐分,可能会引起产妇体内水钠潴留,引起水肿,用这样的奶水喂孩子,也会增加新生儿肾脏负担。

油炸食品1.jpg

2.辛辣、刺激性食物

如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物,刺激性食物容易易通过乳汁进入宝宝体内,影响宝宝健康,少量的调味品,如胡椒、酸醋等,还是可以的。

3.巧克力

巧克力含有可可碱,它可以通过妈妈的乳汁传递给宝宝,堆积在宝宝的体内,会损伤神经系统,对心脏很不利,可以造成排尿量增加,睡眠不稳等,对宝宝的生长发育没有好处。

常吃巧克力的七个好处1.jpg

4.腌制的鱼、肉一类食物

一般成人每天食盐量为4.5—9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸。妈妈吃得过多盐,会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增设。

5.酸涩收敛食物

新妈妈生完孩子后,淤血内阻,此时不宜进食酸涩收敛类食品,如乌梅、莲子、柿子等,以免阻滞血行,不利于恶露排出。

6.吃过量味精

食用味精对宝宝发育有严重影响,特别是对12周以下的宝宝,会造成宝宝智力减退,生长发育迟缓等不良后果,妈妈在哺乳期最好不要吃味精,千万不要贪鲜顿顿喜食味精。

经过上文的介绍后,相信大家已经知道了哺乳期能吃螃蟹吗,此外还介绍了哺乳期不能吃的食物,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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