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「上海按摩419」豆浆放多久就不能喝了 2021-06-09 08:59

豆浆是我们中国人早餐桌上常见的饮品,现在很多人都喜欢买台豆浆机在家里自己榨豆浆汁喝,但是自己做很容易榨多了喝不完,那么豆浆放多久就不能喝了呢?一起来看看吧。

豆浆放多久就不能喝了

一般情况下豆浆最多4分小时,但因为制作方法和天气温度不同,所以在存放时间上也会有所变动,30度以上存放4个小时,20度左右可以存放8个小时,如果是用冷水做的豆浆放在冰箱里面冷藏的话则可以存放24个小时左右,但如果是现买的豆浆就应该立马喝掉,存放的时间不能超过4个小时,否则豆浆就会变质,喝了变质的豆浆就会对身体造成伤害。

喝豆浆有什么好处

1.防治癌症

豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力,特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。

2.防治糖尿病

豆浆含有大量纤维素,能有效阻止糖的过量吸收,并减少糖分,因而能防止糖尿病。除此之外,豆浆还是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

3.促进肠道健康

研究发现,经常服用豆浆,能够很好的促进肠道健康,避免出现便秘或者是拉肚子的情况。这是因为豆浆中含有大豆配醣体,这种物质能够很好的促进身体中排便顺畅,令肠壁变得更加的光滑。另外,大豆寡糖并不会对身体中的肠胃所吸收,而是会直接运动到大肠中,经常如此胃肠道也会越来越健康。

4.防治脑中风

豆浆中所含的镁、钙元素,能明显降低脑血脂,改善脑血流,从而有效防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂,还能减少脑细胞死亡,提高脑功能。

5.防治高血压

豆浆中所含的豆固醇和钾、镁,是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一,如果能适当控制体内的钠,就可以防治高血压。

通过上文的的介绍,相信大家已经知道了豆浆放多久就不能喝了,希望还介绍了喝豆浆有什么好处,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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