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「上海按摩」拉肚子可以喝牛奶吗 2021-06-08 12:09

我们常说的拉肚子,也就是腹泻,拉肚子过程中会流失大量水分和电解质,因此要及时进行补充才行。那么拉肚子可以喝牛奶吗?接下来一起来看看吧。

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拉肚子可以喝牛奶吗

拉肚子不可以喝牛奶。因为牛奶中含有乳糖成分,牛奶中所含的乳糖属于双糖的一种,这种双糖分子太大,在人体内分解代谢需要有乳酶的参与才能顺利分解,但是如果小肠里的乳糖酶未能发挥作用时,会使乳糖就在大肠内发酵,大约半小时至2小时内出现胀气、肠鸣、腹痛、呕吐或腹泻等症状,因此,如果拉肚子就不能喝牛奶。

拉肚子不能吃什么

1.寒凉性食物

拉肚子期间吃寒凉性食物或者凉拌菜,凉性水果蔬菜都会让肠道负担更加严重,导致腹泻情况更加厉害,粗纤维含量丰富的食物也需要避免,否则会让患者更加痛苦。

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2.过油腻的食物

过于油腻的食物会增加胃的负担,也会因为消化不良而引起腹泻,也就是典型的脂肪泻,所以对于拉肚子的人更加不能吃油腻的食物,这样只会加重腹泻。

3.过冷的食物

冰棒、凉拌菜等过冷的东西,会刺激肠道,使肠道蠕动加快,可引发腹泻,不利于消化道功能的恢复,所以拉肚子的人是不能吃过冷的食物的。

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4.容易胀气食物

拉肚子期间吃这类食物会让肠道蠕动速度变快,腹泻更加严重,所以豆类食品需要避免,像黄豆、赤豆、绿豆不要吃,里面的蛋白质、粗纤维含量丰富,会让问题更加厉害。

5.多纤维蔬果

多纤维多渣的蔬菜同样不利于人体的消化(蔬菜纤维根本就不能吸收),在拉肚子的时候应该少吃。这类蔬菜中比较典型的有竹笋、芹菜,菠菜,木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。

从上文中我们可以了解到,拉肚子不可以喝牛奶,除此之外还介绍了拉肚子不能吃什么,希望今天分享的内容可以帮助到大家。

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