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「上海油压按摩」dha一天吃的最佳时间 2021-06-07 11:55

很多人都知道dha是对人体很好的一种营养物质,如果希望它能发挥更好的效果,那么一定要选择合适的时间服用才行。那么dha一天吃的最佳时间是多久呢?一起来了解一下吧。

dha一天吃的最佳时间

一般情况下,最好的服用时间是在饭后或者是和饭一起吃掉。它是一种不饱和的脂肪酸,对人体的很多重要器官合成会有一些帮助,对于神经的细胞或者视网膜的细胞,它的影响会有一些帮助的,所以我们也号称DHA为脑黄金。

dha的作用与功效

1.防治心脑血管疾病

DHA能抑制血小板聚集,使血栓形成受阻、血液粘度下降,血液循环得到明显地改善,并使血压下降。适用于防治脑血栓、下肢闭塞性动脉硬化症。

2.促进大脑生长发育

DHA是大脑细胞膜的重要组成部分,参与脑细胞的生长和发育,有助于神经细胞轴突的延伸和新突起的形成,可维持神经细胞的正常生理活动,参与大脑思维和记忆形成过程。

3.治疗癌症

DHA也就是二十二碳六烯酸,据瑞典科学家的发现,这种成分可以将神经母细胞瘤癌细胞打败杀死。在实验中,科学家让DHA转入到髓母细胞瘤中,而近日髓母细胞瘤的DHA和其衍生物杀死了所有的癌细胞。

4.促进视网膜光感细胞的成熟

dha不仅对胎儿大脑发育有重要影响,而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入dha,然后输送到胎儿大脑和视网膜,使神经细胞成熟度提高。

5.降低血脂

DHA能降低血清总胆固醇及低密度脂蛋白胆固醇,增加高密度脂蛋白胆固醇,对于高血脂症具有很大的防治作用。

6.提高免疫力

dha属于不饱和脂肪酸,能够有效增加细胞膜的柔软性。也可提升免疫细胞的活力,提升免疫功能。此外,还具有抗炎活性,适用于改善各种炎症,如类风湿性关节炎等。

看完上文的介绍后,对dha一天吃的最佳时间已经有了自己的认识了,此外还介绍了dha的作用与功效,希望可以帮助到大家。

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