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调节人体头疼问题我们可以按摩这些穴位 2021-04-03 11:01

  偶尔出现的头疼问题多半是因为大脑供血不足导致的,往往都是上了年纪的人因为血管壁弹性下降,通道窄小容易导致堵塞和压迫。我们要想调节的话可以通过按摩一些穴位来进行调节,下面小编就来为各位进行介绍:
 
  1.按摩天柱穴
 
  位置:天柱穴位于颈椎水平正中的哑门穴外部。
 
  我们可以用食指和无名指、中指并拢,然后以三指指腹按压在该穴上,每侧由上而下推按20次直至发热即可。
 
  2.按摩大钟穴
 
  位置:大钟穴位于足内踝后五分的太溪穴下部与后跟腿侧边的交点。
 
  我们可以用大拇指的指腹按压在大钟穴上,然后每侧由上而下按摩20次,反复进行直至发涨即可停止。
 
  3.按摩头顶
 
  人的头顶是有着非常多的血管和反射区的,我们平时可以用手指做梳头状揉搓头皮。然后两手拇指按住两侧太阳穴,其余四指抓住头顶,以中度的力量旋转四指指腹,能够有效的提神醒脑,缓解精神问题。
 
  调节人体头晕、耳鸣等问题的话照这样来进行按摩绝对可以非常不错的帮助调节,而且还能够帮助提升记忆力,预防头疼等问题的出现。

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