上海按摩

帮助人体进行燃脂减肥,这样进行按摩 2019-06-11 10:12

  现在很多人都非常的在意自己的外部形象健康问题,我们很多人在平时都会去进行运动健身来帮助保持身材,不过有些肥胖的人平时时间不是很多,没有办法经常去进行锻炼健身,那么还有什么别的方法能够帮助大家来进行减肥呢?下面我们就来给大家分享一下。
 
  1、旋揉肚脐周围
 
  我们先把手搓热之后将四指并拢,然后我们利用四指指腹稍微用力压,沿着肚脐周边左右各揉10下,促进肠胃的蠕动和运转。
 
  2、足三里穴位
 
  足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处,按摩这里能够帮助调节人机体的免疫力健康、而且能够补中益气、舒经活络等,促进肠胃的消化和排毒功效。
 
  3、按揉中脘穴
 
  人体的中脘穴位于胸窝口与肚脐的中间位置,我们适度用力揉压此穴能够提高胃部免疫力,促进肠胃的正常消化和蠕动。
 
  4、按压气海穴
 
  气海穴位于我们人体肚脐下方的一个横指位置,我们大家按压此穴能够对精神紊乱、忧郁有很好的帮助。
 
  我们大家在平时可以这样来按摩,用合理的方法找准穴位之后,我们要做的就只是需要坚持了,大约一周到两周就有明显的效果。

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