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出现失眠问题我们可用肉桂粉按摩调理 2019-03-28 13:45

  现在很多人因为工作强度和压力的原因,导致自己在下班之后都会选择不同的方法来进行减压,游戏和酒吧等就非常的常见,玩的时候没注意时间就非常容易玩到深夜,这时候身体还处在比较精神的状态,这时候非常容易出现失眠的情况。那么我们要如何来进行调理呢?
 
  我们首先就要赶紧戒除这些不良的生活习惯,而且我们还需要注意用一些方法来辅助进行调理,下面我们上海按摩就来介绍一种调节的方法--肉桂粉敷涌泉穴:
 
  1、我们先将肉桂研磨成粉末状,目的是更方便让人体皮肤所吸收。
 
  2、然后用白酒、食醋作药引,调成黏糊状。
 
  3、再用生面捏一个薄饼,中间放上肉桂末,再晚上睡觉的时候敷在脚心,可以很好的缓解失眠的症状。
 
  我们通过合适的力度对涌泉穴进行按摩,可以很好的刺激涌泉穴经络,从而帮助促进身体内血液循环,加快身体内的毒素排出体外,有效的缓解神经衰弱、失眠多梦、等问题。
 
  下次我们在出现失眠问题的时候完全可以按照我们的介绍来使用肉桂粉来调理按摩,您试了之后绝对可以很不错的调节睡眠问题。

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