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女性朋友们在生理期的时候要注意哪些问题 2019-02-26 16:24

  女性朋友每个月都会来一次生理期,在此期间身体的状况都是不如平时的,而且有些女性还会出现痛经等不适的症状问题。而且我们在生理期一定要注意还一些生活的细节,避免健康收到影响。下面我们上海按摩来为大家进行介绍:
 
  1、我们在生理期的时候最好不要洗头,因为非常容易受凉,如果洗头的话也一定要选择在中午,洗完后要立即吹干。
 
  2、生理期期间要注意保暖,这时候人体的抵抗力是非常的差的,小心健康收到影响。
 
  3、生理期吃生冷食物会导致我们出现非常明显的痛经症状,严重的影响健康问题。
 
  4、吃点甜食可以帮助平复烦躁易怒的心情,而且还能够很好的帮助补充血糖。
 
  5、女性在生理期一定是要充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
 
  6、我们在生理期的时候子宫口会比较打开,这时候是非常容易受到污染的,所以一定要注意洗澡最好采淋浴不要使用盆浴。
 
  生理期是我们女性朋友抵抗力比较薄弱的时候,我们在这时候是一定需要多多注意和了解的,避免患上一些疾病。

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