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枸杞子除了泡水熬汤还有哪些更好的吃法 2019-02-13 15:00

  大家在平时食用枸杞的方式一般都是用来泡水或者用来熬汤,其实这两种方法因为都需要经过高温长时间的蒸煮会导致很多的营养物质流失或者是杀死,那么有什么其他比较好的方式来吃呢?下面我们就来告诉你:
 
  1、清水洗洗就可以生吃
 
  枸杞最好的食用方法其实是直接放入嘴里咀嚼,这样枸杞真正的功效能够发挥出来,营养成分才能完全保存,最大程度的发挥枸杞子的保健功效。
 
  2、做成枸杞银耳羹
 
  这道羹非常适合一些抵抗力差的老人和小孩,长期食用可以提高抵抗力,女性长期使用可以达到美容养颜的作用。
 
  3、用枸杞跑红茶
 
  将枸杞和红茶一起放入杯中,开水冲泡,能够对人体具有非常不错的补血益气功效,尤其是适合女性朋友们。
 
  4、枸杞跑菊花茶
 
  冬天天气非常的干燥寒冷,我们可以选择枸杞和菊花泡茶喝,菊花下火,枸杞养生滋补,二者相互作用对人体的健康大有益处。
 
  大家以后在食用枸杞的时候完全可以随心所欲的来吃,选择适合自己或者自己喜欢的食用方法即可,没有必要千篇一律的泡水去喝,但是要小心食用过度导致出现上火的问题。

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