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冬季给孩子吃什么能够帮助清肺热呢? 2019-01-12 15:42

  冬季小孩子的抵抗力是非常的差的,所以很多家长都给孩子放在空调房里怕他们感冒受凉,但是室内空气不新鲜而且又非常干燥,很容易导致肺部和呼吸道等问题,那么我们吃什么能够帮助清肺热呢?下面我们上海按摩就来为各位进行详细的介绍:
 
  1.可以多吃蜂蜜、牛奶、莲藕、银耳、豆浆等滋补保健的食物,通而且这些食物都比较的容易被人体所吸收,帮助调节肠胃的健康问题。
 
  2.雪梨:雪梨含有的营养成分能够很好的滋阴润肺、生津止渴、止咳化痰,缓解冬季时间空气干燥对肺部的影响。
 
  3.枇杷:在枇杷中含有的营养成分具有润肺、止渴、下气等食用功效,可以辅助治疗肺萎咳嗽、吐血和烦渴等症状,对呼吸系统有很好的保护作用。
 
  我们在给孩子食用清肺食物的时候也需要注意:
 
  1.孩子在冬季胃肠道的蠕动比较慢,所以我们要尽量食用一些清淡易消化的食物,尽量不要暴饮暴食,也不要食用辛辣刺激以及寒凉性的食物,以免影响胃肠道的代谢异常。
 
  2.冬季要多吃水果以及蔬菜来补充营养和水分,冬季时间,婴幼儿的身体抵抗力比较薄弱,很容易就会发生食物过敏的症状,影响婴幼儿的身体的健康。
 
  我们家长朋友们只要做到以上的这些就不会给健康带来什么影响和麻烦了,大家可以自己试试。

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