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离不开的花草茶 让你轻松养生 2018-05-22 13:47

办公一族每天的工作量都非常大,真的是想要花费大把的时间去养生也不是那么容易,而一般处于亚健康和职业病高发人群的还真的就是上班族,所以日常的养生我们也不能忽略。其实从一些小方面来养生,就可以达到很好的效果,尤其是大家都喜欢的花草茶,真的是可以起到不错的功效。

调节内分泌。经常感觉到压力大或者是熬夜的朋友,内分泌方面多少都是会受到一定影响。这个时候我们可以选择菊花加上玫瑰花等花茶来调节,菊花、金盏花可以帮助我们去火,这样也能够帮助缓解便秘等问题。而玫瑰花和枸杞可以帮助我们条例血气,逐步改善不良的状态,这样的一款花茶也是非常适合女性日常养生的。

提升新陈代谢。每天坐在办公室,一年左右的时间我们的新陈代谢就要降低一个level,所以想要提升新陈代谢,除了日常加大运动量,也可以尝试花草茶。玉蝴蝶、千日红和素馨花的搭配,不仅非常好看好喝,同时也可以促进我们的新陈代谢,有效调理好基础代谢率,这也是一款有利于减肥的花茶。

安神助眠。可能工作已忙碌起来,我们就会感觉到心绪不宁,或者是睡眠质量不好,经常感觉到疲劳。可以尝试金盏花、蜂蜜、橙皮、桂肉等融合到一起,这样能够有效帮助我们安神,如果感觉味道有点淡,也可以加入甜菊叶等,效果同样非常不错。

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