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早起喝一杯蜂蜜水是不是对身体非常的好? 2018-11-04 16:43

  很多人都知道在早上起床之后喝一杯蜂蜜水是非常不错的,能够唤醒沉睡的胃和肠道,开始新一天的运转,那么是不是真的如此呢?下面我们上海SPA按摩来为您介绍:
 
  其实早上起来喝杯蜂蜜水对身体并不好,空腹喝会影响人肠道的吸收,而且蜂蜜会促进胃酸分泌,加重糖尿病患者病情,最好是早上喝白开水。但是也并不是一无是处,但是喝蜂蜜水要讲究时机和方法:
 
  1.喝蜂蜜水还能起到润肠通便的作用,对于排除体内毒素有非常大的帮助。
 
  2.静谧的午后也非常适合喝一杯蜂蜜,能给身体补充糖分,有提神的效果。
 
  3.在午餐和晚餐用餐前后一杯蜂蜜水,能起到保护肠胃,帮助消化的功效。
 
  4.晚上睡前喝一杯蜂蜜水有安神的功效,缓解精神紧张有益睡眠,有助提高睡眠的质量。
 
  当然冲泡蜂蜜水也是有禁忌的:
 
  1、蜂蜜呈酸性,保存和冲泡都不宜用金属杯子,会发生化学反应。
 
  2、不能用高温冲泡蜂蜜水,蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、果糖和维生素,高温冲蜂蜜,大量维生素和果糖会遭到破坏,正常冲蜂蜜的水不宜超过65度。
 
  3、也不能过度的饮用蜂蜜水,否则极有可能导致血糖上升,易引发糖尿病。
 
    这些您明白了吧,早上大家不用这么麻烦,准备一杯白开水就能很好的完成这种任务,不用这么麻烦。

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