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早晨起床之后是先刷牙还是先喝水比较好 2018-10-25 15:32

  大家现在都知道早晨起床之后喝一杯水能够唤醒肠胃,开始新的一天的肠胃蠕动,但是到底是先刷牙还是先喝水比较好,下面我们上海上门推拿就来为您进行介绍:
 
  我们在早上最好是先刷牙,然后在喝水,因为刷牙可以将口腔中的细菌清洗掉,这样再喝水可以避免喝水的时候将细菌带到体内,从而对身体造成影响。
 
  也许有人会觉得先刷牙会将口腔中的消化酶洗掉,其实这些消化酶对身体并无太多的影响,因为消化酶在吃东西的时候才会起到作用,平时都是一种休息的状态。
 
  早上喝水有哪些注意事项
 
  1.不要喝冰水:冰水会对肠胃造成刺激,很容易导致腹痛腹泻。
 
  2.饮料:早上不适合喝可乐、雪碧之类的饮料,因为这些碳酸饮料会加速体内钙质的流失,不仅达不到补水的要求,还会导致体内水分的流失。
 
  3.隔夜水:放置时间过长的水,很容易受到细菌的污染,饮用后对身体不利
 
  早晨起床口内会有些异味,其实这就是细菌和牙垢所散发的,如果不进行清理就喝水很容易会将病菌带入体内,虽没有短期很大的影响但是长期下去会给肠胃功能带来一定的妨碍。

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