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秋季女性养生,注意经期这几点不要做 2018-10-15 20:16

  养生一直以来都是人们很关注的问题,特别是现代生活质量的提高,人们也更加注重生命质量,包括想要自己长寿,也想要身体健康无疾。特别对于女性更要注重养生,关爱月经健康,月经是每一个女性都要经历的,女性在经期时,身体较为羸弱,需要好好养护,那么您知道月经期间不适合做哪些事么?下面小编就给大家介绍介绍。

  1、不适合捶腰

  女性来月经会产生一系列身体的变化反应,其中腰酸就是其中显着的一种,腰部肌肉酸痛,很多女性都不会去忍受,而是选择去捶腰,希望可以缓解酸痛感,但是是没用的,而且腰部不适是由于盆腔充血造成的,如果此时捶腰,只要让充血情况更加严重,让经期更加不畅,所以来经女性们,一定要控制自己月经期间不要捶腰。

  2、不适合拔牙

  虽然在经期拔牙的可能性不大,但是大家还是要注意不要经期拔牙哦,拔牙一定会多多少少出现流血情况,但是在女性期间,子宫内膜会释放很多活性物质,产生一系列反应,让人体的凝血能力降低,此时拔牙很有可能止不住血,不仅是拔牙,在经期,女性也要注意身体其他部位不要受到外创伤,对身体造成损害。

  3、经期不要体检

  体检是一个很重要的事,有些单位可能每年都会组织体检,正常人也要注意定期体检,检测身体状况,但是女性体检一定要注意避开月经期,因为女性经期,血不断流失,此时体检需要做血检,是无法准确的,特别是妇科检查更不适合,不仅麻烦不卫生,对检测效果也有极大的影响,有悖于体检的初衷。

  除了以上三点经期不适合做的事,女性们还要注意在经期保暖,特别是在深秋寒凉,腹部保暖尤为重要,多喝热水,避免做激烈的运动,更要注意不能生气动怒,否则极易让气血不顺,加重痛经。

  女性健康是需要我们关注的问题,大家一定要重视起来,关爱呵护女性健康。

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