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八大滋阴润燥食物助您健康过秋天 2018-10-06 20:10

  十一的假期也快要结束了,秋天的凉意也越来越浓了。为了我们的身体健康,我们需要在这个季节养生调理好身体才行。秋季最重要的就是预防秋燥,在饮食方面需要多吃滋阴润燥的食物。但是很多人不知道吃哪些食物养生的效果好,今天小编在这里就来为大家详细解答这方面的问题。

  大家都知道的,秋季养生要点是滋阴润燥,对此,小编为大家推荐了以下八款营养食物,让您健康愉快的过秋天:

  双耳冬菇:益气、滋阴、止血。体弱消瘦、低热者及出血病患者食用尤为适宜。

  八宝猪肚:补脾益气,固精缩尿。可用于脾气亏虚而致神疲乏力、遗尿、尿频、肝肾不足及食欲不振等症。

  罗汉果煲猪肺:润肺止咳、清热化痰,适用干燥热咳嗽。

  黄精鸡翅:黄精鸡翅有健脾润肺、滋阴益精、补脑增寿的作用,是补肺任品。

  银耳杏仁白果董:清肺润燥、敛肺止咳用于肺痨、肺燥之咳喘痰少、十咳无痰适于肺气肿、慢支、支扩等症。

  灵芝红枣乌鸡煲:益精气止咳端、安神、降血糖、利关节,适用于老年性慢性气管炎、支气管哮喘、高血糖等症。

  白楚酿藉:清热润肺,养心安神。适用于肋虚、久咳、热痫烦渴、失眠心悸等此,是中老年人的理想膳食。

  白鸭爆虫草:滋肾润肺、宁嗽化痰、适用于支扩病久、正气已虚、疲乏无力咳嗽痰少等症,是支扩、肺结核病缓解期的调补佳膳。

  上述内容就是小编为大家介绍的八种适合大家在秋季食用的养生食物,希望大家在平时生活中能够根据自身情况合理的选择,进行食用调理好身体。如果这些不对您的胃口,那么请您关注我们的网站,我们每天会为您更新比较热门的秋季养生方面的知识,保证您能健健康康的过秋天。

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