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秋季秋燥嗓子疼多吃这几种水果 2018-09-28 22:11

  秋季虽然没了夏季的炎热酷暑,迎来了秋高气爽,但是秋燥问题也不容小觑,再加上许多心思烦躁,又不喜欢喝水,导致秋燥问题更加严重,所以在秋天一定要及时补充水分,保持心平气和,去预防秋燥,解决嗓子疼痛的问题,那么除了基本的这两点,还可以如何缓解嗓子上火疼痛呢?其实大家可以多吃这三种水果。

  1、柚子

  秋季是柚子开始上市的季节,不如橘子和橙子吃了会上火,柚子大大的个子,入口酸甜清润,并且营养丰富,富多种人体所需维生素,而且柚子果肉性属凉,食用之后可以清热祛痰,止咳平喘,特别是喜欢吃火锅的人们,可以吃柚子降火,说说柚子皮还有清除异味的效果哦,将柚子做成蜂蜜柚子茶服用之后对人更加有益,大家可以尝试。

  2、西瓜

  虽然西瓜是夏天人们常吃的水果,但是到了秋季吃瓜对人体也十分有益哦,西瓜含水量高达百分之九十五,所以对人体补水效果很好,对于缓解秋燥也十分有益,还可以安神养心,对于缓解嗓子疼痛也有效,但要记得不能再贪凉吃冰西瓜哦,以免加重嗓子疼痛,甚至引发更严重的问题,特别要提的西瓜皮不要扔,炒西瓜皮食用,还有清血脂,降血压的奇效。

  3、火龙果

  火龙果是近年逐渐兴起的一种水果,属于热带水果,口味清脆甜滑,是做水果沙拉的佳选,不仅美味,食用养护效果也很好,不仅

  可以保健眼睛,还有预防贫血和口角炎的作用,并且还能使胆固醇降低,有预防三高么作用,在皮肤护理方面也有不错的的效果哦,坚持吃火龙果可以变白祛除黑斑,最重要的是可以缓解秋季上火嗓子疼痛,可以吃着火龙果。

  除了以上几种水果可以缓解秋燥,解决嗓子疼的问题,还有许多办法可以解决,大家要多多关注秋燥问题,不要马虎懈怠,平时多喝水,在嗓子疼痛难忍时,一定要及时就医,更加科学安全的保护自己的身体健康哦。

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