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患上了季节性感冒的处理方式我们上海按摩告诉 2018-09-21 19:24

  秋季是感冒和发烧非常多发的季节,我们除了好准备好一些预防措施之外,如果患上了感冒我们也要了解该如何去进行调理,下面我们上海按摩养生就来告诉你该如何进行:
 
  1.饮食要以面条和粥类为主,这些都是容易消化的食物,不会给肠胃造成负担。每顿交替着吃,兼顾口味变化。辛辣、油腻的食物会对消化道有刺激,应当避免。此外,为了从饮食中补充一些维生素C,以增强抵抗力,可以吃些青菜,但要以快炒为主,不要煮到粥里,那样维生素C就全被破坏光了。
 
  2.患上流感后我们常伴有高热症状,从中医上来说归属于风热感冒,是伤了阴津,因此需滋阴降燥。桑叶有清肺热、明目、生津之效,而白茅根又可以清热、滋阴、利尿。二者搭配使用,相得益彰,对于像流感这样的燥性感冒,非常有效,可适当加些冰糖,味道也不难喝。
 
  3.我们在感冒期间应该尽量的少吃鸡蛋最好是不吃鸡蛋,这样才有利于感冒的恢复。尤其是一些感冒期间伴有发烧等症状的人群,在这个时候如果吃鸡蛋的话只会让机体内热量增加,因热量无法散发从而造成如同"火上浇油"的不良后果。
 
  4.同时咖啡和茶类都不能再喝了,因为这些都说会影响患者休息的东西,患上感冒和发烧之后我们是需要足够的休息时间的,还可能会导致血压升高。
 
  患上了季节性感冒的处理方式就是这些了,不过我们最好还是做好对于感冒和流感的预防措施为好。

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