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秋季经常进行开窗通风是非常有必要的 2018-09-17 23:45

  现在随着马上就进入深秋,我们现在必须要注意该如何进行防寒保暖工作,因为秋季天气多变,穿少了很容易着凉,穿多了又很容易捂着汗更容易受寒,这让很多人非常的烦恼,下面我们上海按摩就来告诉你该如何进行防范:
 
  很多人都不重视开窗通风的必要性和习惯,其实经常开窗通风在秋季是非常的重要的,因为经常通风能够改善人体免疫系统、呼吸系统及中枢神经系统的功能,也能让人感到心情舒畅。
 
  我们可以在平时在以下的几个时间点进行开窗:
 
  1.起床后:起床后,房间里全是夜里呼出的废气及漂浮的尘螨及皮屑,一定要开窗通风。
 
  2.做饭时:做饭产生油烟容易刺激呼吸系统,建议在打开抽油烟机的同时要开窗,并在做完饭后继续通风10分钟以上。
 
  3.洗完澡:浴室湿度过大容易产生霉菌,所以洗完澡要开窗通风。
 
  4.打扫时:清洁家居时会产生大量扬尘,最好戴上口罩并开窗通风。
 
  5.睡觉前:夜间工厂停工、路上车少,空气质量会高一些。睡前开窗10分钟,能改善室内空气,增加氧气含量,有利于睡眠。
 
  但是也并不是代表什么时间都能开船,如果家里有花粉过敏的患者或者大风雾霾等恶劣天气都不宜在开窗,而且每次开窗时间不要过长。

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