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秋季女性经期调理,可以多吃这些 2018-09-05 09:01

  女性本就属阴寒之体,到了秋季这个寒凉的季节,更要注意身体的调理,特别是经期调理,女性在经期是最为体弱的时期,很容易病气入体,对身体造成损害,并且许多女性有痛经的症状,手脚冰凉,腰酸背痛,十分难忍,所以经期调理很重要,下面小编就给女性们介绍一些对身体有益的食物,希望可以帮到大家!

  1、当归

  当归属于一种中药材,含有多糖和阿魏酸钠,对于女性经期活血补血十分有效,还可以预防妇科疾病,抑制淋巴细胞变异,还有延缓衰老,美容养颜的效果,是女性秋季滋补的上好要药材,可以用当归泡水饮用。

  2、海带

  海带富含碘元素,具有排毒养颜的功效,并且可走调节女性体内激素平衡的作用,对于降低胆固醇和滋养卵巢,养护子宫有奇效,在秋季可以煮海带汤食用,不仅好喝暖胃,对养经益血十分有益!

  3、阿胶

  阿胶十分适合女性食用,特别人宫寒,经血不畅的女性,它不仅能祛除体内寒气还可治疗人体贫血的问题,是女性养护子宫、通经活血的佳品。

  4、黑豆

  黑豆对于祛除体寒也十分有效,并且它富含铁元素,此种物质有造血的功效,可以弥补女性经期失血的状况,用黑豆煮粥食用,还可养颜排毒,对护肤有益,是女性秋季养生很好的选择。

  以上就是几种适合女性秋季经期调理吃的食物,无论是女性自身,还是广大爱妻男性们,都要多多关注女性健康,爱她,就给她吃好的!!!

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