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胃疼别老吃胃药,试试这些天然“药品” 2018-08-23 16:57

  人们的生活压力越来越大导致工作压力越来越大,为了工作学习我们很少能正常的饮食,这就导致很多人患有胃病。年轻人都不以为然觉得吃点胃药就好,是药三分毒,不如多吃点下面的食物吧!

  一、多吃蜂蜜

  蜂蜜的营养价值众所周知是非常高的,而且非常有利于我们胃肠的消化和吸收,患有肠胃病的患者要经常多吃蜂蜜,蜂蜜中含有多种矿物质和维生素等营养物质,对病人大有好处,能起到保护我们胃粘膜溃疡的功效。同时还能滋润我们的肠道,使我们的皮肤光滑细腻。

  二、多吃燕麦片

  对于消化功能不好的人来说,吃燕麦片不会加重我们胃的负担,反而还能减少消化不良、胃胀等状况的出现,在某方面来说上能达到养胃的功效,燕麦片能够补充我们人体所需的纤维素量,加快我们胃肠道的蠕动,有助于改善消化功能。

  三、多吃核桃仁

  核桃仁属于温补的性质,它的主要功效有滋阴、温润肺部以及润肠通便等,核桃仁中含有着较多的蛋白质及我们人体营养所必需的不饱和脂肪酸,这些成分等都是我们大脑组织细胞代谢的重要物质,它们能滋养脑细胞,增强我们的脑功能。

  四、多吃香菇

  香菇是它具有调和胃部、健脾补虚、调理胃气的功效,能用于治疗消化不良、食欲不振、脾胃虚弱等症状,香菇被誉为山珍之王,可见它的营养价值之高。它含有大量的高蛋白、低脂肪,是非常营养的保健食品。它还能增强我们细胞免疫能力,从而能在一定程度上抑制癌细胞的生长,还能有效降低人体的血脂。

  无论怎么样,我们一定要有一个健康的饮食习惯,尽量少喝酒不要等到我们的胃出了问题在追悔莫及。

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