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「上海市区上门按摩」拔罐后湿气重怎么办 拔罐后湿气重应该怎么处理 2021-08-02 16:20

拔火罐是我国民间流传很久的一种独特的治病养生方法,的确具有逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热的作用。那么拔罐后湿气重怎么办呢?接下来就为大家介绍。

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拔罐后湿气重怎么办

1.食疗

(1)山药

山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沈积,避免肥胖,且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可将去皮白山药和菠萝切小块,一起打成汁饮用,有健胃整肠的功能。

(2)薏米

薏米是排湿毒最好的食材,可祛湿消肿、排毒美容。一般人有湿气重的症状,如睡不够、肚子大、睡觉流口水、舌苔厚、大便不成形、睡觉睡不够、头身沉重等,都需要及时去湿毒。

祛湿首推芡实薏仁茶,用芡实、薏米仁、赤小豆等食材组成,薏米仁、赤小豆祛湿消肿,而芡实健脾,湿气重的人多脾虚,这个方子比红豆薏米更好。年轻人没时间自己煮,也可以选择成品,网上也有卖。

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(3)茯苓粥

取粳米100克,淘净;粳米100克、茯苓粉20克一起放入锅中,加入适量水,调至武火将水烧沸,水开后转用文火熬至糜烂,然后加入盐、生姜粒若干,搅匀 即成。每天早晚各服用一次,根据口味可加入红糖。长期食用可起到利水渗温、健脾祛湿的功效,对于慢性肝炎也有一定的疗效。

2.勤运动

运动可以加速血液循环,大量排出汗液,把身体里多余的水分都排出来,还可以增强抵抗力,因此运动祛湿是很好的方法,尤其是天气寒冷的时候,运动可以让全身都暖和起来,减少湿气侵入身体。

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3.艾灸

中医认为,艾灸可以补充阳气、开郁、祛湿,很适合春季的时候养生。通过刺激人体的穴位,达到祛湿的效果,与此同时还可以预防很多疾病。不管是男性还是女性,如果身体湿气很重,又没有更好的方法,可以做做艾灸。

关于拔罐后湿气重怎么办的相关内容就为大家介绍到这里了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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