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「上海保健按摩推荐」盐水泡脚的禁忌 盐水泡脚需要注意什么 2021-07-28 11:14

盐水泡脚可以起到一定的杀菌促进血液循环的作用,但是在平时生活中选择盐水泡脚的时候也是需要注意一些事项的,不然会导致自身的身体健康受到一定的不利影响,下面我们就来具体看看盐水泡脚的禁忌。

盐水泡脚的禁忌

1.时间不宜太长

盐水泡脚时间不宜过长,以15-20分钟为宜。盐水泡脚时血液会流向下肢,脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕,应暂时停止盐水泡脚,休息一下。

2.不能大量使用

不能长期且大量地使用,经常用是会伤肾的,容易引起全身浮肿、内分泌紊乱以及加重原有的肾病。

3.不宜过烫

假如水温过高的话,脚上的血管容易过度扩张,体内血液更多地流向下肢,反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足,对身体不利。盐水泡脚的最佳水温在50℃以下,要求热而不烫,感受水温不要用手去测量,最好就是用脚去感受。

4.控制盐用量

前面说到了盐用量过多可能对肾脏有损害,所以我们平时泡脚一般一盆泡脚水只需要用到一小勺盐,勺子是我们平时吃饭用的那种勺子,不是大汤勺,这个量既能起到作用,又可以避免对肾脏的危害。

5.餐后1钟头内不适合泡脚

吃过饭后,身体绝大多数血液流入消化系统,假如餐后马上用盐水泡脚,本应流入消化道的血液继而流入下肢,时间一长会影响消化而造成营养成分欠缺。因而,最好是餐后1钟头再用盐水泡脚。

经过上文的介绍后,相信大家对盐水泡脚的禁忌已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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