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你知道为什么晚上睡觉会磨牙吗 2018-03-10 17:07

 不知道你们身边有没有这样的人,晚上睡觉会磨牙,就跟小老鼠咬东西一样,听着还蛮难受的。但是他们睡着了,并不知道自己会磨牙,那要怎么才知道自己是不是有磨牙症呢?如果睡醒之后发现头部闷痛、下巴紧绷着那你可能就有磨牙症了。这是因为长期压力大导致的原因,也可能是某些药物导致的副作用。
 
  当我们面对压力时,可能会不自觉地咬紧牙关。持续的焦虑情绪导致我们睡觉时出现磨牙的行为。牙医把这种情况称为磨牙症,在人群中普遍存在:10-20%的成年人会有这种症状。最常见的诱因是压力,但也可能是下颚位置不正或是某些药物带来的副作用。
 
磨牙

  磨牙可能会引起或加重颞下颌关节紊乱病。虽然颞下颌关节紊乱病不一定是磨牙的起因,但患有慢性颞下颌关节紊乱病的人更有可能会磨牙。
 
  我们该如何避免这种影响呢?除了远离压力来源外,还应避免会使下颚肌肉紧绷的咖啡因和酒精。也可以要求牙科医生为你装一副合适的口腔防护器,从而保持下巴放松以及预防夜间磨牙。
 
  如果不是自己一个人住,可以让别人稍微晚睡一点,看看自己到底有没有磨牙的习惯。如果自己真的磨牙,就需要知道自己为什么会这样了,如果自己不知道为什么,可以向医生寻求帮助。

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