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「上海按摩会所spa」橘子皮这样用,轻松解决脂 2021-07-03 11:39

据研究,每天吃3个橘子,就能满足一个人一天对维生素 C的需要量。但大多数人从没有关注过橘子除果肉外的橘子皮,其实橘子皮在华夏历史上一直有很好的养生功效与作用,中医药材中的常客陈皮就是橘子皮制成。家里吃剩的橘子皮,千万不要扔掉,晒干,然后搭配,下面几种食材,就可以在生活中简单的调养身心。


1、橘子皮加生姜:通鼻

陈皮和生姜同用,有温中散寒,行气宽中的作用。可以用于中焦虚寒,脾胃气滞所致的胃脘隐痛,脘腹胀满,嗳气频作,呃逆,返酸,呕吐等。由于陈皮有理肺气的作用,所以也可以用于外感风寒,脾湿胃逆所致的鼻塞,流清涕,咳嗽咽痒,咳痰稀薄色白等症状。尤其适用于小儿的风寒感冒,中焦食滞的情况。陈皮和生姜的性味比较温和,可以作为小儿风寒感冒的辅助治疗。

2、橘子皮加大红枣:养胃

陈皮又称橘皮,是常见的一种中药,其性温、味苦辛,具有健脾理气、止咳化痰的功效,而红枣中含有大量的蛋白质、碳水化合物及多种氨基酸、维生素,不仅营养丰富,还是常用的一味药材,红枣性温、味甘,有补中益气、养血安神的功效,两者药性相似,且药效不冲突,可以一起泡水。

3、橘子皮加柠檬:润嗓

柠檬味道酸涩,含有大量的有机酸、维生素、矿物质等成分,是一种药食两用的水果,中医认为,柠檬味酸、甘,性凉,具有生津止渴、清热祛暑的功效,而陈皮味苦、辛,性温,有理气健脾、燥湿化痰等作用,两者药效不冲突,可以搭配泡水。

4、橘子皮加蜂蜜:减脂

蜂蜜在我们生活中是最常见的,每天早上饮一杯蜂蜜水不仅可以清除身体里的毒素,还能让我们远离脂肪肝,平时人们出现肝功能减退和肝炎,脂肪肝等正式多用陈皮和脂肪肝一起泡水,能让病情明显好转,另外人们在喝酒后及时用橘子皮和蜂蜜泡水喝,还能快速解酒,能减少酒精对人体肝脏的伤害。

5、橘子皮加菊花:明目

菊花是常见药材之一,性微寒,味苦、辛,具有清热解毒、疏风明目的作用,常用于治疗目赤肿痛、疔疮痈肿等症状,而陈皮性温,味苦、辛,能理气健脾、燥湿化痰,主治胸脘胀满、食少吐泻等,两者药效不冲突,没有配伍禁忌,可以搭配泡水。并且,菊花属于清热解毒药材,其含有大量的维生素A、黄酮类物质等,有保护眼睛的作用,能缓解眼睛疲劳、干痒等症状。

以上搭配你都记住了吗?学会这样用,养生通常只需要几步,贵在坚持二字。

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