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「上海按摩会所联系电话」热水泡脚的功效与作 2021-06-24 13:23

用热水泡脚是不少人的养生保健方式之一,不管是炎热的夏天或是寒冷的冬天,甚至春秋两季,用热水泡脚也有诸多好处。那么热水泡脚的功效与作用有哪些呢?一起来看看吧。

热水泡脚的功效与作用

1.美容养颜

用热水泡脚能使内脏得到气血的滋养,还能加快新陈代谢,加速身体内毒素的排出,使肌肤红润,改善皮肤粗糙等情况,起到美容养颜的功效。

2.缓解足部疲劳

如果行走了一段很长的路程,双脚会觉得特别疲劳,整个人都会感觉很乏力。这时用热水泡泡脚,可以很快的赶走疲劳,缓解足部的不适感。

3.祛寒暖身

经常用热水泡脚,能祛寒除湿,预防寒湿引起的风湿性关节炎、关节疼痛等症。冬天天气寒冷,体质虚弱的人容易出现手脚冰凉的情况,晚上睡前用热水泡脚能提高身体温度,达到暖身驱寒的效果。

4.改善睡眠

晚上睡觉前用热水泡脚可有助于提高睡眠质量,对于经常失眠的人,长期用热水泡脚也可以有效地防治失眠。

5.活血祛瘀

经常用热水泡脚,可以使足部的经络受到刺激,促进腑脏功能协调,排出淤积在体内的废物,使身体气血的运行更加顺畅。另外,经常站立者易患下肢静脉曲张,用热水泡脚能加快腿部的血液循环,使腿部静脉血及时回流,有利于减轻腿的静脉淤血,防止静脉曲张。

6.预防疾病

平时人们泡脚时,在热水中加入适量的红花,它能促进身体血液循环可以,预防肢体麻木,也能降低心血管疾病的发病率。在泡脚的水中,加入适量的艾叶,则能清热解毒,消炎止痛,它对人类的气管炎和肺炎,以及咳嗽气喘等症状都有明显预防作用。

以上就是为大家介绍的热水泡脚的功效与作用相关知识,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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